近日，#深圳痛經(jīng)假經(jīng)確診可休1到2天#的話題沖上微博熱搜榜第一，深圳市人社局在答復(fù)函中稱(chēng)患有重度痛經(jīng)及月經(jīng)過(guò)多的女職工，經(jīng)醫(yī)療或婦幼保健機(jī)構(gòu)確診后，月經(jīng)期間可適當(dāng)給予1至2天的休假。此消息一出，很多網(wǎng)友尤其是女性朋友紛紛表示：期待落實(shí)！“痛經(jīng)假”引起廣泛關(guān)注的背后，是無(wú)數(shù)女性朋友備受痛經(jīng)折磨的“血淚史”，痛經(jīng)到底因何而起？為什么現(xiàn)代社會(huì)中痛經(jīng)女生數(shù)量會(huì)如此之多？
痛經(jīng)是指女性正值經(jīng)期或經(jīng)行前后因胞宮氣血變化，致病因素乘時(shí)而作所致的疾病，以周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者為臨床特征，屬月經(jīng)不調(diào)的范疇。從中醫(yī)的角度來(lái)講，氣滯血瘀、寒凝血瘀、濕熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎虧虛等證型都是導(dǎo)致痛經(jīng)的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，俗話說(shuō)“十女九寒”，現(xiàn)代社會(huì)大部分的女性朋友由于各種原因都在被宮寒困擾著，在女性群體中，寒凝血瘀為主癥引起的痛經(jīng)也十分常見(jiàn)。
因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段，宮寒在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等方面有多種不同的臨床表現(xiàn)，由寒癥引起的痛經(jīng)現(xiàn)象表現(xiàn)為：月經(jīng)痛經(jīng)期間，小腹感受到冷痛，用手輕揉，小腹變得溫?zé)峥删徑?；?jīng)期紊亂（提前或者推后）、量少，且月經(jīng)期間血塊多；月經(jīng)快干凈時(shí)出現(xiàn)小腹隱隱作痛且經(jīng)量減少；閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉等。
針對(duì)寒癥引發(fā)的痛經(jīng)，可以食用以下幾個(gè)方子達(dá)到緩解疼痛的目的——
一、益母草雞蛋湯
具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、活血養(yǎng)顏的功效，經(jīng)期前后飲用效果更佳。
【主要原料】：雞蛋4個(gè)、益母草50克、桑寄生50克，冰糖適量。
將食材冷水入鍋，武火煮滾，改文火煲半小時(shí)；放入冰糖，煲至冰糖融化；加水，燉煮兩小時(shí)即可。
二、姜艾薏仁粥
具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕的功效。
【主要原料】：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。
將干姜、艾葉水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
三、雪蓮養(yǎng)生葡萄酒
《本草綱目拾遺》記載天山雪蓮“其地有天山，冬夏積雪，雪中有蓮，以產(chǎn)天山峰頂者為第一”，“能補(bǔ)陰益陽(yáng)，老人陽(yáng)絕者，浸酒服，能令八十者皆有子”。作為唯一收錄于《中國(guó)藥典》的雪蓮品種，其中也記載“天山雪蓮微苦、溫。溫腎助陽(yáng)，祛風(fēng)勝濕，通經(jīng)活血”。
天山雪蓮“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血，令經(jīng)絡(luò)凝滯處暢通；“補(bǔ)”在能溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)陰益陽(yáng)，令體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，是中藥材中通補(bǔ)兼顧的集大成者。雪蓮養(yǎng)生葡萄酒（雪蓮養(yǎng)生酒），甄選海拔4000米以上的天山雪蓮及枸杞、當(dāng)歸等多味道地藥材，以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成，通補(bǔ)兼顧，使得人體陽(yáng)得陰助、生化無(wú)窮，適合因寒癥引起痛經(jīng)的女性朋友們食用。
其實(shí)，“痛經(jīng)假”的概念由來(lái)已久，早在1993年，由原衛(wèi)生部、全國(guó)總工會(huì)等5部門(mén)聯(lián)合頒布的《女職工保健工作規(guī)定》就已指出，患有重度痛經(jīng)及月經(jīng)過(guò)多的女職工，經(jīng)醫(yī)療或婦幼保健機(jī)構(gòu)確診后，月經(jīng)期間可適當(dāng)給予1至2天的休假。就目前來(lái)說(shuō)，“痛經(jīng)假”對(duì)于女性也許更多存在于紙上而非現(xiàn)實(shí)生活中。因此，在“痛經(jīng)假”尚未普遍施行的當(dāng)下，建議痛經(jīng)的“宮寒”女孩們?cè)诜e極食養(yǎng)的同時(shí)，也應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從根本上解決寒氣入侵的問(wèn)題，關(guān)愛(ài)自己，才能享受更美好的生活！
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