(資料圖)

微信公眾號(hào)提問

“我一開口叮囑，孩子就嫌我煩”“苦口婆心講了一堆道理，要么被直接反駁，要么換來全程沉默”……不少家長滿心關(guān)切地想和孩子溝通，換來的卻是孩子的厭煩與抵抗，明明是出于愛與擔(dān)憂，卻屢屢陷入“你越說、他越逆”的對(duì)抗僵局。遇到這種問題，家長應(yīng)該怎么辦？

專家觀點(diǎn)

朝陽區(qū)白家莊小學(xué)班主任、朝陽區(qū)班主任帶頭人李繁：小學(xué)中高年級(jí)孩子獨(dú)立意識(shí)覺醒，渴望被平等對(duì)待，家長反復(fù)叮囑易讓其感到自主權(quán)被剝奪；加之“說教式”溝通重道理輕傾聽、缺情緒共鳴，孩子真實(shí)想法與感受長期不被看見，便會(huì)以沉默或反駁反抗，將關(guān)心解讀為“控制”，陷入溝通對(duì)抗。

其實(shí)，孩子的抵觸并非故意叛逆，而是缺乏共情的信號(hào)。想要打破親子溝通隔閡、走進(jìn)孩子內(nèi)心，不妨從以下幾方面做出調(diào)整，用更貼合孩子需求的溝通方式，化解對(duì)抗、拉近距離。

第一，轉(zhuǎn)變溝通姿態(tài)，把“說教者”變成“傾聽者”。放下“家長權(quán)威”的架子，減少“你應(yīng)該”“你必須”的指令式表達(dá)，多使用“我想聽聽你的想法”“這件事你覺得該怎么處理”的邀請(qǐng)式溝通。孩子表達(dá)時(shí)，不急于打斷、評(píng)判或反駁，哪怕觀點(diǎn)不成熟，也先耐心聽完——比如孩子抱怨“作業(yè)太多沒必要”，先別急著辯解“都是為了你好”，而是聽完他的真實(shí)訴求，讓孩子感受到被尊重，溝通的抵觸情緒自然會(huì)緩解。

第二，用“共情回應(yīng)”替代“道理輸出”。孩子抵觸溝通，往往是因?yàn)橛X得“不被理解”。家長可以先捕捉孩子的情緒，再回應(yīng)感受，最后探討問題。比如孩子反駁“別管我”，可以說“媽媽感覺你現(xiàn)在有點(diǎn)煩躁，是不是遇到什么煩心事了？愿意跟我說說嗎”，而不是立刻批評(píng)“我關(guān)心你還不領(lǐng)情”。就像班級(jí)溝通中，先接納情緒再引導(dǎo)行為更有效，親子間也一樣，共情能打通心理隔閡，讓孩子愿意主動(dòng)敞開心扉。

第三，給予適度自主權(quán)，減少“過度叮囑”。小學(xué)中高年級(jí)孩子渴望獨(dú)立，反復(fù)叮囑會(huì)讓他們覺得“不被信任”。家長可以梳理事項(xiàng)優(yōu)先級(jí)，非原則性問題（如整理書包、安排寫作業(yè)順序）放手讓孩子自主決定，只在關(guān)鍵問題上給予建議。比如不用每天催促“別忘了帶作業(yè)”，而是讓孩子體驗(yàn)一次忘記帶的自然后果，比反復(fù)叮囑更有效果。同時(shí)，當(dāng)孩子做好一件事時(shí)，及時(shí)具體地肯定“你今天自己安排好作業(yè)順序，效率很高”，強(qiáng)化他的自主感和價(jià)值感。

親子溝通的核心是“雙向理解”，當(dāng)家長放下說教、學(xué)會(huì)傾聽與共情，孩子的抵觸會(huì)慢慢消散，對(duì)抗僵局也會(huì)轉(zhuǎn)化為“雙向奔赴”的親密聯(lián)結(jié)。

文/本報(bào)記者 彭小菲責(zé)任編輯：馮莉(EN015)

關(guān)鍵詞： 消費(fèi)導(dǎo)報(bào)網(wǎng) 24小時(shí)資訊