春天到來，氣溫逐漸轉(zhuǎn)暖，很多人在春季有喝菊花茶瀉肝火的習慣，這樣做合不合理呢？是不是適用于所有人呢？讓我們一起來聊一聊。
春季，是指中國農(nóng)歷的立春到立夏這一段時間，包括了立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨這六個節(jié)氣。春歸大地，冰雪消融，萬物復(fù)蘇，柳絲吐綠，大自然一片欣欣向榮。氣溫逐漸升高，自然界的陽氣開始升發(fā)。中醫(yī)理論認為，人與自然界有著相似的方面或相似的變化，謂之天人相應(yīng)。《靈樞·邪客》曰：“此人與天地相應(yīng)者也。”所以在春季，順應(yīng)自然界的變化，人體的陽氣也是處于向上向外生長、升發(fā)的狀態(tài)。
春季在五行中屬“木”，和樹木相似，有著生長、升發(fā)、條達舒暢的特性。而人體的五臟之中肝也屬“木”，因而春氣通于肝。肝“喜條達而惡抑郁”能夠調(diào)暢全身臟腑、氣血的運行，春季肝的陽氣旺盛，對于機體而言本是有益的。所謂“一年之計在于春”，春季肝氣旺盛而升發(fā)，臟腑氣血功能正常，人也精神煥發(fā)。
但如果因為本身體質(zhì)適應(yīng)能力較差，不能及時適應(yīng)春季肝氣疏通、升發(fā)的特性，而出現(xiàn)情緒容易急躁、睡眠欠安等表現(xiàn)；或者調(diào)養(yǎng)不當，嗜食辛辣刺激，導(dǎo)致助火助陽太過，而出現(xiàn)面紅目赤、頭暈頭痛甚或血壓升高等肝火旺盛、肝陽上亢的表現(xiàn)；又或者情緒郁郁寡歡導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣血運行不暢等諸多癥狀的出現(xiàn)。
對于上述這些癥狀，有些確實需要瀉肝火，但有些可能只是需要調(diào)整飲食作息習慣，有些可能需要服用一些能夠疏肝理氣的藥物，從而達到調(diào)整機體氣血陰陽平衡的作用，并不是要一味地瀉肝火。
所以，春季到底應(yīng)該怎么調(diào)肝，應(yīng)不應(yīng)該瀉肝火，應(yīng)該服用什么藥物以及服用的劑量和時間，這些都需要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。況且菊花茶并不能用于預(yù)防肝火旺，只能用于已經(jīng)出現(xiàn)的因肝火旺引起的各種癥狀或疾病。此外，有些人確實有肝火旺的表現(xiàn)，但同時體質(zhì)又偏于脾胃虛寒，不適宜服用菊花茶，這個時候該如何調(diào)整機體臟腑功能失調(diào)的狀態(tài)，還是需要找專業(yè)的中醫(yī)師來進行判斷指導(dǎo)。
文/劉妍（首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院）
